Dat is het goede nieuws: angst en angststoornissen kunnen goed behandeld worden. Er zijn veel manieren om angstklachten te behandelen. Welke manier door mij wordt toegepast is afhankelijk van de soort angst en jouw situatie.
Wanneer behandeling?
Veelal weet je zelf al of angst een probleem geworden is. Heel kort gezegd kun je je zelf al de volgende vragen stellen:
- Staan mijn angsten in verhouding tot de werkelijke situatie? Dreigt er echte gevaar?
- Heb ik er last van. Beperkt het mij in mijn sociaal of beroepsmatig functioneren.
Als je deze vragen positief kunt beantwoorden dan is het verstandig om je te laten begeleiden zodat je van je angst af kan komen.
Welke behandeling?
Veelal is een cognitieve gedragsmethodiek de goede manier om klachten te behandelen. Je zult merken dat je angst klachten minder worden en dat je niet meer vermijdingsgedrag vertoont.
Als je een angststoornis hebt als gevolg van een traumatische ervaring dan kan het zijn, afhankelijk van een aantal factoren, dat ik EMDR toepas.