Burn-out herkennen: signalen en stappen naar herstel Voel je je uitgeput, snel geïrriteerd en heb je moeite met concentreren? Dan zou je last kunnen hebben van een burn-out. In mijn praktijk hoor ik vaak de zin: “Ik weet niet meer Lees verder…
Faalangst is één van de bekendste vormen van angst. Faalangst is angst om te falen. Dit kan gaan van sociale taken tot schoolse taken. Faalangst zal ervoor zorgen dat we niet langer goed kunnen functioneren en kan er bijvoorbeeld voor zorgen Lees verder…
Bij een milde vorm van angst kun je de volgende symptomen hebben: Piekeren Aanhoudende bezorgdheid Rusteloos Opgewonden Prikkelbaar Vermoeidheid Spierspanning Bij de zwaardere en extreme vormen van angst symptomen zal je het gevoel hebben dat de angst je leven bepaalt Lees verder…
Dat is het goede nieuws: angst en angststoornissen kunnen goed behandeld worden. Er zijn veel manieren om angstklachten te behandelen. Welke manier door mij wordt toegepast is afhankelijk van de soort angst en jouw situatie. Wanneer behandeling? Veelal weet je Lees verder…