Online therapie – professionele hulp via beeldbellen

 

Online therapie is wetenschappelijk bewezen effectief en wordt door veel cliënten als even persoonlijk ervaren als een sessie in de praktijk. Het is een effectieve en laagdrempelige manier om aan jezelf te werken, waar je ook bent. Via een beveiligde videoverbinding kun je dezelfde therapie volgen als in de praktijk, maar dan vanuit je eigen vertrouwde omgeving. Ideaal wanneer je weinig tijd hebt, moeilijk van huis kunt of in het buitenland verblijft.

Hoe werkt online therapie?

Vooraf ontvang je een e‑mail met een persoonlijke link. Op het afgesproken tijdstip klik je op de link en wordt de verbinding automatisch tot stand gebracht. Je kunt deelnemen via je mobiel, tablet of computer. De kwaliteit van de sessie is gelijk aan een consult in de praktijk.

Online therapie voor Nederlanders in het buitenland

Woon je in het buitenland en zoek je een Nederlandse therapeut? Veel Nederlanders die in het buitenland wonen ervaren dat het prettig is om in hun eigen taal te praten hun situatie. Online therapie maakt dit eenvoudig. Waar je ook woont, Europa, Azië, Amerika of elders, je kunt altijd in het Nederlands terecht voor professionele begeleiding. Ik help onder andere bij heimwee, expat‑stress, relatieproblemen door emigratie, onzekerheid, trauma en persoonlijke ontwikkeling. Sessies kunnen worden ingepland op tijden die aansluiten bij jouw tijdzone.

Voor welke klachten is online therapie geschikt?

Online therapie werkt uitstekend bij onder andere:

• angst en paniek
• trauma en EMDR
• stress en overbelasting
• relatieproblemen
• persoonlijke ontwikkeling
• omgaan met verlies

Lees meer over angst, trauma, EMDR en relaties.

Voordelen van online therapie

• geen reistijd

• flexibel in te plannen

• vanuit huis of buitenland

• veilig en vertrouwelijk

• combinatie mogelijk met sessies in de praktijk

Telefonische sessies

Liever telefonisch contact? Dat kan ook. Je wordt op de afgesproken tijd gebeld. Een vaste lijn heeft de beste verbinding, maar mobiel is ook mogelijk.

Veelgestelde vragen

Werkt online therapie even goed als therapie in de praktijk?

Ja. Voor de meeste klachten is online therapie net zo effectief als face‑to‑face gesprekken.

Is online EMDR mogelijk?

EMDR kan in veel situaties online worden toegepast. Dit is afhankelijk van de specifieke omstandigheden.

Is online therapie veilig en vertrouwelijk?

Ja. We maken gebruik van een beveiligde beeldbelomgeving. Ik zorg ervoor dat je sessies niet kunnen worden meegeluisterd of opgenomen door derden. Jij kiest zelf een rustige, privéplek om deel te nemen aan de sessie, zodat je vrijuit kunt spreken.

Wat heb ik nodig voor een online sessie?

Je hebt een stabiele internetverbinding nodig, een laptop, tablet of telefoon met camera en microfoon, en een rustige plek waar je niet gestoord wordt. Oortjes of een koptelefoon kunnen helpen om je beter te concentreren en meer privacy te ervaren.

Hoe lang duurt een online therapiesessie?

Een online sessie duurt meestal tot 60 minuten. Bij EMDR kan een sessie soms iets langer zijn, afhankelijk van wat we op dat moment doen. We stemmen dit samen af, zodat het past bij jouw belastbaarheid en agenda.

Kan ik online therapie combineren met afspraken in de praktijk?

Ja, dat is mogelijk. Sommige cliënten starten online en komen later een keer naar de praktijk, anderen doen het andersom. We kunnen samen kijken wat voor jou het meest prettig en praktisch is.

Wat als de verbinding wegvalt tijdens een sessie?

Mocht de verbinding wegvallen, dan proberen we eerst opnieuw in te loggen. Lukt dat niet, dan nemen we telefonisch contact op om te overleggen of we de sessie afronden, verplaatsen of op een andere manier vervolgen. Je staat er niet alleen voor als er technisch iets misgaat.

Afspraak maken

Wil je starten met online therapie of heb je vragen? Neem dan contact op via het contactformulier of bel voor een kennismaking: Contact